Warum Nelken so wirkungsvoll sind
Gewürznelken (Syzygium aromaticum) sind reich an Antioxidantien, Eugenol (eine natürliche antiseptische und entzündungshemmende Substanz) und Vitamine wie C und K. Sie helfen, Infektionen zu bekämpfen, die Verdauung zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und sogar den Atem zu erfrischen.
20 geniale Möglichkeiten, Nelken für die Gesundheit zu verwenden
1. Nelkentee für das Immunsystem
Warum es wirkt: Antioxidantien und Eugenol töten Bakterien und Viren ab.
Zubereitung: 5–6 Nelken in 2 Tassen Wasser 10 Minuten kochen lassen. Abseihen, Honig hinzufügen und täglich trinken.
2. Zahnschmerzlinderung
Warum: Eugenol wirkt als natürliches Schmerzmittel und antibakterielles Mittel.
Wie: Nelkenöl (1:1 mit Kokosöl verdünnt) direkt auf den schmerzenden Zahn auftragen.
3. Gurgeln bei Halsschmerzen
Warum: Nelkenöl wirkt entzündungshemmend und antibakteriell.
Anwendung: 4–5 zerdrückte Nelken in warmes Salzwasser geben. Zweimal täglich damit gurgeln.
4. Verdauungshilfe
Warum: Nelken regen die Verdauungsenzyme an und reduzieren Blähungen.
Wie: Nach dem Essen 2 Nelken kauen oder in heißem Wasser ziehen lassen und als Verdauungsstee trinken.
5. Erkältungs- und Hustenmittel
Warum: Nelken lösen Schleim und wirken schleimlösend.
Zubereitung: 5 Nelken, 1 Zimtstange und eine Scheibe Ingwer in 2 Tassen Wasser aufkochen. Honig hinzufügen.
6. Durchblutung fördern
Warum: Nelkenöl verbessert die Durchblutung und wirkt entzündungshemmend.
Anwendung: Geben Sie einen Tropfen Nelkenöl in ein Trägeröl und massieren Sie damit Hände oder Füße.
7. Nelkendampfinhalation
Warum: Befreit die Nasengänge und lindert verstopfte Nebenhöhlen.
Anwendung: 5–6 Nelken in einen Topf mit kochendem Wasser geben. Den Dampf 5 Minuten lang unter einem Handtuch inhalieren.
8. Natürliche Mundspülung
Warum: Tötet geruchsverursachende Bakterien ab.
Zubereitung: 5 Nelken und 1 TL Fenchelsamen in 1 Tasse Wasser kochen. Abkühlen lassen, abseihen und abspülen.
9. Aknebekämpfer
Warum: Nelken wirken antibakteriell und entzündungshemmend.
Anwendung: 2 Tropfen Nelkenöl mit 1 EL Aloe-vera-Gel vermischen. Auf die betroffenen Stellen auftragen.
10. Haarwachstumsstimulator
Warum: Nelken verbessern die Durchblutung der Kopfhaut und bekämpfen Schuppen.
Anwendung: 5 Tropfen Nelkenöl mit 2 EL Kokosöl vermischen. Die Kopfhaut massieren und nach 30 Minuten ausspülen.
11. Entzündungshemmendes Massageöl
Warum: Eugenol lindert Gelenkschmerzen.
Anwendung: 5 Tropfen Nelkenöl mit 1 EL Olivenöl vermischen. In die schmerzenden Muskeln/Gelenke einreiben.
12. Energiebooster
Warum: Nelken regen den Stoffwechsel und die Durchblutung an.
Wie: Geben Sie eine Prise gemahlene Nelken in Ihren Morgentee oder Kaffee.
